ΔΙΑΤΡΟΦΗ

  • Περί ελαίων και λιπών (1ο μέρος)Περί ελαίων και λιπών (1ο μέρος)
    ΣΥΝΕΧΕΙΑ ΣΤΟ 2ο ΜΕΡΟΣ >>> Τα σπορέλαια αλλά και τα ραφιναρισμένα ελαιόλαδα, και όταν ακόμα έχουν παραχθεί και χρησιμοποιηθεί ορθά, δεν παύουν να υστερούν καταφανώς του παρθένου ελαιόλαδου, όχι μόνο …
  • Σουσάμι άνοιξε για γερή καρδιάΣουσάμι άνοιξε για γερή καρδιά
    Όταν τρώτε ένα πολύ ωραίο κουλούρι Θεσσαλονίκης ή ένα τραγανό παστέλι ξέρετε ότι κάνετε πολύ καλό στην καρδιά σας; Σύμφωνα με νεότερα ερευνητικά δεδομένα το σουσάμι που περιέχεται στα εν …
  • Φράουλες για καλή καρδιάΦράουλες για καλή καρδιά
    Strawberry fields forever, τραγουδούν οι Beatles από τα παλιά και κάτι ξέρουν, γιατί οι Φράουλες εκτός από χαριτωμένες και γευστικές είναι και εξαιρετικά ωφέλιμες για την υγεία μας. Πρόσφατα, επιστήμονες …
  • Πολύτιμος χυμός ρόδιΠολύτιμος χυμός ρόδι
    Σύμφωνα με το λεξικό του Μπαμπινιώτη, όταν στην καθομιλουμένη λέμε ότι «σπάει το ρόδι», εννοούμε ότι παύει και η ατυχία. Κι όταν επίσης λέμε, «τους τελευταίους μήνες όλο ατυχίες έχω, …

Υγεία

  • Εκεί που ήμουν είσαι και εδώ που είμαι θα ’ρθειςΕκεί που ήμουν είσαι και εδώ που είμαι θα ’ρθεις
    Έχει αποδειχθεί ότι οι ηλικιωμένοι που ζουν μόνοι έχουν μεγάλη πιθανότητα να εμφανίσουν κατάθλιψη, Αλτσχάιμερ και άλλες ψυχονοητικές ασθένειες μάστιγες της εποχής. Το σύγχρονο μοντέλο διαβίωσης, η ίδια η φύση …
  • Γιόγκα για καλύτερη μνήμη και αυτοσυγκέντρωσηΓιόγκα για καλύτερη μνήμη και αυτοσυγκέντρωση
    20 και μόνο λεπτά γιόγκα την ημέρα αρκούν για κοφτερό μυαλό, υποστηρίζουν οι επιστήμονες. Η γιόγκα, το αρχαίο φιλοσοφικό και πρακτικό σύστημα, βρέθηκε να είναι περισσότερο αποτελεσματική για την τόνωση …
  • Οι έγκυες θα πρέπει να αποφεύγουν τα light γιαούρτιαΟι έγκυες θα πρέπει να αποφεύγουν τα light γιαούρτια
    Οι έγκυες που προτιμούν να καταναλώνουν γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά ίσως θα πρέπει να το ξανασκεφτούν, καθώς το παιδί τους κινδυνεύει να αντιμετωπίσει αργότερα άσθμα και αλλεργική ρινίτιδα. Η έρευνα …
  • Το αιθέριο έλαιο του δενδρολίβανου ενισχύει τη μνήμηΤο αιθέριο έλαιο του δενδρολίβανου ενισχύει τη μνήμη
    Ένα από τα σημαντικότερα βότανα από την αρχαιότητα έως σήμερα είναι το δενδρολίβανο, το ρόζμαρι ή ροζμαρίνο ή αλισμαρί, όπως λέγεται ανάλογα με την περιοχή. Το δεντρολίβανο χρησιμοποιείται ευρέως στην …

ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝ

  • Οικολογικό ξεχορτάριασμαΟικολογικό ξεχορτάριασμα
    Όταν είσαι οικολόγος, είσαι οικολόγος σε όλα. Όταν σου ζητούν να καθαρίσεις ένα πάρκο ή έναν κήπο από τα ζιζάνια θα πρέπει να σκεφτείς κάτι οικολογικό. Όχι φυσικά φυτοφάρμακα ή …
  • Μια… περιήγηση στην αυτάρκεια, συνέχειαΜια… περιήγηση στην αυτάρκεια, συνέχεια
    Επιφάνεια Πάντα ήμουν της άποψης, που λέει ότι όταν θέλω να είμαι ειλικρινής απέναντι σε αυτά που υποστηρίζω, πρέπει πρώτα να έχουν υλοποιηθεί, να έχουν γίνει πράξη από εμένα τον …
  • Ζωή ποδήλατοΖωή ποδήλατο
    Στην εποχή της ταχύτητας, της σύγχυσης και του «βολέματος» με κάθε κόστος κάποιοι αγάπησαν ξανά… το ποδήλατο Ευγενικές φυσιογνωμίες, αερικά της πόλης, συμπαθητικά, ήρεμα πρόσωπα… κάπως έτσι θέλω να περιγράψω …
  • Διόλου φιλόζωος ο νέος Άρχοντας των ΔαχτυλιδιώνΔιόλου φιλόζωος ο νέος Άρχοντας των Δαχτυλιδιών
    Σε μια καταγγελία κατηγορία – σοκ προχώρησαν κτηνοτρόφοι που τα ζώα τους χρησιμοποιήθηκαν στα γυρίσματα του πρώτου μέρους της νέας τριλογίας του Πίτερ Τζάκσον «The Hobbit: An Unexpected Journey» στην …